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老後、6歳若返ってみる？ 人生100年「老活」で怖くない公開日：2025.06.11今年1月、1人の男性が自分の「年齢」と向き合っていた。暦年齢は63歳だが、血液検査が示す「生物学的年齢」は57歳。6年分の「若返り」を示すデータに男性の表情は晴れやかだ。 （中略） 終活より「老活」――。高齢化率世界一の老齢大国ニッポンで、健康長寿に挑むシニアが増えている。抗加齢医学に詳しいSAWAKO CLINIC×YSの日比野佐和子医師は「適度な運動や食事管理などを続ければ老化のスピードは遅らせられる」と言い切る。 （日本経済新聞 5月6日） 寿命が延びても健康寿命が延びなければ、健康でない状態が長くなり、本人も介護者も社会も厳しくなる。逆に、健康長寿であれば、長く活動的な生活ができるし、長く働くことも可能になる。高齢化が進む日本にとって健康長寿の実現は喫緊の課題...